Tanssikurssit aikuisille

Tanssiurheiluseura Bolero tarjoaa monipuolisia tanssikursseja aikuisille. Aikuisille on tarjolla niin paritanssi-, kuin soolotanssi-ryhmiä. Aikuisten kurssitarjonnasta löytyy seuratansseja, lavatanssia, kilpatanssia sekä pyörätuolitanssia. Voit olla yhteydessä ryhmän ohjaajaan, mikäli haluat lisätietoa tunneista.

Tanssi on monipuolinen liikuntamuoto. Tanssi on myös oivallinen kuntourheilumuoto, eikä siinä välttämättä tarvitse kilpailla. Pariakaan ei alkuun tarvita; vasta jos kilpaileminen alkaa houkuttaa, pari täytyy löytää. Tanssin harrastamisen voi aloittaa jo pienestä pitäen, nuorimmat harrastajat ovat olleet nelivuotiaita. Yläikärajaa ei ole. Tällä hetkellä iäkkäimmät harrastajat ovat yli 70-vuotiaita.

Katso koko kurssitarjonta täältä.

Huomaa huipputarjouksemme kurssien hinnoitelussa!
Mikäli osallistut useampaan ryhmään, maksat täyden hinnan vain kalleimmasta. Lisäryhmistä alennus on -50%. (etu on henkilökohtainen) 

Turku

Syksyn 2019 kurssit alkavat viikolla 35. Kurssit kestävät viikolle 50. Syyslomaa vietetään viikolla 42 ja tuolloin ei ole tunteja.
(Lukuunottamatta paritanssin alkeisjatko sekä pyörätuolitansseja, jotka alkavat viikolla 34)

Maanantai

20:00 - 21:00 Lavatanssi, Ladies only

Lavatanssin tekniikkaa naisille. Haluatko aloittaa tanssiharrastuksen tai oletko jo hieman aloitellut, mutta haluaisit lisää varmuutta omaan tanssiin. Tule mukaan opettelemaan lavatanssin saloja iloisessa naisporukassa. Koko kautta ei kuitenkaan tarvitse tanssia yksin, vaan joka neljäs kerta tunneilla harjoitellaan myös parityöskentelyä. Tuolloin tunneille saadaan mukaan tanssittajia, jotta jokainen pääsee testaamaan omat kehittyneet taitonsa myös parin kanssa. 

Ohjaaja: Janica

Hinta: 140€ ei jäsen / 110€ jäsen (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

Tiistai

18:15 - 19:05 XXL-Dance

XXL-Dance on liikuntamuoto naisille, joiden BMI on 30 tai yli ja jotka haluavat tanssia ilman “pakko liikkua” -fiilistä ja ryppyä otsassa.
XXL-Dance on matalan kynnyksen liikuntaa, joka sopii monille. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia.
Tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen.
Tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn.
XXL-Dance ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta nauttimiseen. Tunnilla ei myöskään lasketa kalorikulutusta, vertailla tai arvostella, vaan fiilistellään, kannustetaan ja iloitaan onnistumisista.
Ilmainen kokeilukerta avoimien ovien päivänä keskiviikkona 21.8.

Ohjaaja: Katja

Hinta: 45€ (huom. 5 kerran kurssi) (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

Keskiviikko

19:00 - 20:00 Paritanssin alkeet

Opi perusteet kuuteen kilpatanssiin: valssiin, tangoon, quickstepiin, sambaan, chachacha ja jiveen. Tämä tunti on hyvä ponnahduslauta kilpatanssien maailmaan. Taitojen karttuessa voi siirtyä Boleron kilparyhmiin tai voi jatkaa tanssiharrastusta ilman kilpailemista.

Tunnille osallistuaksesi et tarvitse aiempaa tanssikokemusta tai paria.

Ohjaaja: Mikko

Hinta: 140€ ei jäsen / 110€ jäsen (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

20:00 - 21:00 Aikuisten paritanssin alkeisjatko

Aikuisten jatkoryhmässä syvennymme jo opittujen tanssien tekniikkaan sekä teemme kehoa ja kehonhallintaa voimistavia harjoitteita.

Ohjaaja: Mikko

Hinta: 140€ ei jäsen / 110€ jäsen (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

Torstai

18:00 - 19:00 Aikuisbaletti, alkeet

Oletko aina haaveillut baletin tanssimisesta, mutta et ole koskaan tullut aloittaneeksi. Nyt on mahdollisuutesti tulla mukaan matalan kynnyksen balettitunnille, jossa et tarvitse aiempaa tanssikokemusta.

Ohjaaja: Lotta

Hinta: 140€ ei jäsen / 110€ jäsen (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

19:00 - 20:00 Soolo latin

Latinalaistansseja yksin tanssittuna. Tunnin tavoitteena hiki ja hyvä olo. Tule mukaan!

Ohjaaja: Oona

Hinta: 140€ ei jäsen / 110€ jäsen (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

20:00 - 21:00 Latino Show kilparyhmä +35v

Latinalaistansseja yksin tanssittuna. Tavoitteena kilpaileminen Latino Show -kilpailuissa.

Ohjaaja: Oona

Hinta: 140€ ei jäsen / 110€ jäsen (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

Perjantai

Pyörätuolitanssit (Huom! Tanssistudio Centrolla)

18:45 - 19:45 Pyörätuolitanssin harrasteryhmä

Huom! Opetus alkaa viikolla 34.

Ohjaaja: Mikko

Hinta: 80€ + jäsenmaksu (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

19:45 - 20:15 Pyörätuolitanssin kilparyhmä

 Huom! Opetus alkaa viikolla 34.

Ohjaaja: Mikko

Hinta: 40€ + jäsenmaksu (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Carina Ahti, carina.ahti(ät)mikkocarina.fi / 0405716100

Paimio

Sunnuntai

Huom! Paimion ryhmä alkaa jo viikolla 34.

18:00 - 19:30 E-D ryhmä

Aikuisten E-D ryhmässä syvennymme jo opittujen tanssien tekniikkaan sekä teemme kehoa ja kehonhallintaa voimistavia harjoitteita.

Ryhmät alkavat 25.8.2019.

Ohjaaja: Jouni

Hinta: 134€ ei jäsen / 104€ jäsen (maksutavat)

Ilmoittaudu

Lisätietoa kurssista: Jouni Lehtiranta, jounilehtiranta(ät)gmail.com / 0407480 864 

Katso koko kurssitarjonta täältä.

Pin It on Pinterest